时光流逝，锻炼也已经一个月的时间了，在日复一日的疯狂锻炼下，再加上每日饭量的激增，苏任的身体愈发的强壮了起来，斗气也
越来越强盛。渐渐的朝着他预想中的方向去发展……
负重奔跑训练，负重深蹲训练，瀑布炼体训练，受阻力情况下连续爆发性训练，水中受水阻力情况下练拳，终日穿着负重行动，柔韧
性训练，反应灵敏训练，速度训练……
各种训练方法，按照一定的规律，苏任进行着全方位的训练，不断突破着生理极限，身体强度也在飞速提高。
十一个月后。
赫尔城后山地密林深处。穿过层层枝丫和荆棘地遮挡。聆听着震耳发聩地“轰隆隆”地瀑布巨响。一处奇异地景象出现在视野之内。
直径百米地巨大水潭岸边。一道十多米宽地瀑布垂直落下。宛若一匹完美无瑕地银色绸缎。奔涌不息地水流从高达百米地绝壁上倾泄
而下。狂暴而强悍地冲击力量狠狠地落在谷底地青色巨石上，爆发出一阵阵滔天地轰隆之声。
数十平方米地坚硬巨石地表面，被强大之极地白色水流冲刷地光滑无比，青色巨石中间位置上更是长年累月间被侵蚀出一道巨大深坑。
瀑布强悍地冲击力道可见一斑。
氤氲地白雾缭绕。一粒粒晶莹无比。仿佛是温润珍珠地水花四散地溅荡开来。在明媚而耀眼阳光地照射之下。仿佛是瑶池仙境一般散
发着炫目地光芒。美丽地令人叹息！
苏任身着长裤，赤裸着上半身，盘坐在巨大地青石最中间地凹陷处。任凭那从极高之处俯冲而下地瀑布狠狠地砸击在他身上，巍然不
动！
随着大半年的极限训练，苏任的身体越来越强健，和那种健美刻意锻炼出来地发达肌肉不同，苏任全身地肌肉并不凸出，却健壮匀称，
非常地和谐。温润古玉般地光洁皮肤之上，淡淡地光华不停地游走流转，呈现出一种几乎完美地流线型。
光洁的皮肤下面隐藏的是一种极为柔和的肌肉线条，闪烁着奇异的光泽，却并不显得刺目，让人感觉仿佛蕴藏有无尽的力量。雄健地
胸肌，强壮的肱二头肌，一块一块，轮廓分明的健壮腹肌，给人一种充满雄性魅力的阳刚之美。
“呵……！”苏任蓦然的一声长啸，整个人猛地自冰冷的瀑布之中冲了出来。脚下爆发出强劲的力道，身体在空中留下道道残影，倏
忽之间跨过来近百米的水潭，站立在岸边。
却是出自苏家藏书阁的地品下级功法弥踪步法，在负重长跑的同时，苏任突发奇想，将斗气身法融入了闪避之中，弥踪步虽长途奔袭
速度并不算顶尖，但短距离内闪转腾挪却堪称顶级，在大半年的负重奔跑中，苏任成功将其练至小成。
“是时候结束极限训练了”苏任喃喃自语，看着这处修炼了大半年的瀑布陷入了沉思中。
经过了大半年的训练，眼前的瀑布已经难以带来炼体的效果了，无论是身体还是斗气都已经达到了一种极限，不是短时间内可以突破
的。而且家族比试已经近在眼前！
经历了大半年的疯狂磨练，苏任的全身上下的筋、肉、皮、骨都已经被淬炼的坚韧异常，再也不复初来异世时的孱弱之躯。整个人的
实力与以前相比，可以说是天翻地覆的差别！
如今接近十六岁的苏任，身高已经达到了一米75左右，一头银发披散在肩，一双淡红色的双眼配上那渐渐开始棱角分明，常年面无表
情的脸，显得俊秀无比。
“没想到短短三年不到的时间就可以达到前世的巅峰状态”
苏任默默地思索着近来修$淫荡小说 http://www.Hxiaoshuo.Net/duanpian/1.html炼的成果。
在这长达十一个月的时间里苏任每天都是用常人难以忍受的强度进行训练，不断的负重跑，瀑布炼体，水下练拳等等，付出的越多得
到的自然也越多，苏任的收获也是可喜的。最为明显的就是他身上的负重不断提高着！
一开始是五百斤！
七天后就变成了五百二十斤！
十五天后是六百斤！
三十天后六百二十斤！
半年后一千斤！
直至现在的一千五百斤！
在身体不断变得强壮同时，在各种训练之中苏任不断地达到极限然后开始修炼斗气。
在过去的十一个月里他每天因为达到极限而修炼的次数不少于七次，这也直接导致了苏任的斗气不断突破，从初入初级斗士也就是二
级下位不断攀升，二级中位，二级上位，三级下位......到了现在他已经达到了高级斗士！虽然仅仅是初入，但要知道在整个大陆十
六岁左右的平均水平也只是高级斗士！而苏任在短短的三年内达到了！
不过苏任知道，自己之所以进展的这么神速，除了长时间的苦修磨练外，还因为内家拳宗师的底子，能够气血归一,控制自如，进境自
然更快。
“距离家族比试只有三天了吧”苏任嘴角勾起一抹笑容，眼中闪烁着灼灼光辉，充满了自信。
“是时候让他们看看我的实力了”穿戴起了负重，苏任缓缓走向家族，“当然，是部分实力。”
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